プラントベースライフを広めたい２

昨日の投稿の第二弾です。

なぜ私がプラントベースに興味を持ったかというと、周りにヴィーガン食に変えて体やマインドにとてもいい効果があったという方が多かったのもありますが、ボーントゥヨグのティーチャートレーニングで佐藤ベジ（ボーントゥヨグ創設者）家に10日間下宿して生活をしていました。

その時に毎晩ベジさんの奥様であるトモさんがご飯を振舞ってくれていたのですが、この下宿の間は完全なるヴィーガン生活だったわけです。

昔、聞きかじりの情報やなんとなくの知識でヴィーガンを試したこともあったのですが、きちんとわかってやっていなかったので体調を崩したりしてヴィーガンは私には合わないと判断していたこともあり、始めは肉や魚を食べないで毎日ヨガ（ヨグ）をしまくるなんて大丈夫だろうか、体は持つかなぁと不安でした。

ですがその不安は初日に打ち砕かれましたwww

たっぷりの玄米と野菜をたっぷり使って作られたカレーに生野菜や汁物が出されて、逆にこんなものを毎日食べていたら太るんじゃないかと思ってしまうほどでした。

朝はコーヒーとバナナ、昼は玄米おにぎりとプロテインバー、夜はしっかりご飯。という生活を１０日感過ごしましたが、太るどころか締まりましたwww

肌の調子もめっちゃ良くなりました。

しかも毎日めちゃくちゃヨガしまくっていたのに疲労感やエネルギー不足を感じることは全くなかったのです。

こうして私はプラントベースの食生活に興味を持って、きちんと学びたいと思ったわけです。

他にも理由があって、私の家系は癌家系や婦人科の病気が多いと言われて育ちました。

ガンは遺伝するとか言われていましたし、そうなんだな。と思っていました。

でもプラントベースの勉強をするようになって、家系と言われる病気は生活習慣や食生活による後天的な原因が大きいとわかったり、現に癌に侵されてしまった家族のことを振り返ってみて感じることがとても多くあったのです。

私たちの周りには便利なものが溢れているし、簡単に作れる美味しいものやコンビニに行けば美味しいお菓子やインスタントもの、加工品があふれています。

私自身、都会のど真ん中で夜まで働いて毎日疲れていたし、どうしても忙しい毎日を少しでも息抜きしたくて手間が省けるものに頼ってしまいコンビニに吸い込まれる毎日を過ごしていました。

けれども、これこそ魔の悪循環でどんどん体をダメにしてしまっているのですね。

しかもすぐに結果が出ないのがタチの悪いところで、こう言った食生活が病気という形になって姿を表すのは何年も何十年も先なのです。だからなるべく悪影響のタネは摘んでおきたいのです。

摘みながら、摂取した要らないものは排出できる体を作る。

これが理想です。

だから私はヨグを教えながらプラントベースライフもお勧めしていきたいのです！！